ELAN GesundheitsCoaching

ELAN GesundheitsCoaching versteht sich als ganzheitliches Angebot an Menschen, die gesund sind und es bleiben wollen. Mit meiner Kernkompetenz als ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin biete ich Beratung und Unterstützung für Körper, Geist und Seele an. Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die drei Säulen, in denen Coaching wirkungsvoll und in hoher Eigenverantwortung der Kunden stattfindet.

Ernährungsumstellung ohne Bewegung und Entspannung kann auf Dauer nicht wirkungsvoll umgesetzt werden und funktioniert auch nicht erfolgreich. Als ausgebildete Nordic Walking Trainerin stehe ich meinen Kunden mit diesem Bewegungsangebot zur Seite. Es ist ein funktionales Konditionstraining, das unter entsprechender Anleitung jeder Kunde erlernen und erfolgreich umsetzen kann. Vier bis fünf individuelle Trainingseinheiten reichen meistens aus.

Als ausgebildete Anti-Stresstrainerin biete ich Seminare für Entspannungsverfahren, wie die Fünf Übungen der Tibeter 2000, progressive Muskelentspannung nach Jacobsson, autogenes Training und Meditationen an. Gruppen- und Einzelcoachings zur Stressbewältigung und Burnoutprävention sind in meinem Angebot auch für Arbeitnehmer und Führungskräfte in Unternehmen.

Reikibehandlungen sind sehr wirkungsvoll, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und zu halten. Selbstheilungskräfte können aktiviert werden und eine tiefe Entspannung sorgt für Ausgeglichenheit und Energie in Beruf, Familie und Freizeit. Als Reiki-Meisterin/Lehrerin biete ich Behandlungen für meine Kunden und Seminare zum Erlernen der alten japanischen Heilkunst an.

„Fasten und Wandern in der Uckermark“ ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, aus dem hektischen Alltag zu entfliehen und in die uckermärkische Natur einzutauchen. Ganz nach seinem eigenen Rhythmus kann man so das Fasten mit Bewegung, Stille, Yoga und Meditation ergänzen.

Arbeit mit Klangschalen ist für mich Faszination. Jetzt habe ich mir einen langgehegten Wunsch erfüllt und kann meine Angebote durch die Arbeit mit Klangschalen erweitern. Gern teile ich mit Ihnen meine wunderbaren Klangerfahrungen.

• Klangmassage: Durch das Auflegen der Klangschalen auf den Körper und das sanfte Anschlagen werden feine Vibrationen ausgelöst, die Körper, Geist und Seele von Spannungen befreien können. Selbstheilungskräfte werden mobilisiert und schöpferische Energien freigesetzt.
• Klangmeditation: Spüren Sie die Faszination des Klanges bei einer geführten Meditation. Die Töne und Schwingungen der Klangschalen verstärken die Wahrnehmung und unterstützen die ganzheitliche Entspannung.
• Klangreisen: Gehen Sie mit mir auf eine faszinierende Entdeckungsreise mit Klang. Die Töne der Klangschalen versetzen Sie in einen entspannten Zustand und Sie genießen das Loslassen vom Alltag. Tauchen Sie ein in eine Welt aus Tönen, die durch Ihren gesamten Körper wirken.

Besuchen Sie mich zu einem unverbindlichen Informationsgespräch und finden Sie heraus, was Ihnen gefällt und guttut. Ihre Erika Lange